Pilates mit Maike
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll.
Durch die bewusste und konzentrierte Ausführung der Übungen wird die Selbstwahrnehmung gesteigert und man gelangt zu einem besseren Körpergefühl. Darüber hinaus steigert es deine Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Die Aktivierung des „Powerhouses“ stärkt deine Rücken,- Bauch,- und Beckenbodenmuskeln und stabilisiert somit Deine Rumpfmuskulatur.
Ab 04.09.-27.11.2023 um 08:15 Uhr (Herbstferien ausgeschlossen)
10 x 69 Minuten für 109€ (Da es sich um einen Präventionskurs handelt, wird dieser von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.)
Schnuppern jederzeit möglich!
Eine Anmeldung ist ausschließlich unter 01520- 1746462 telefonisch oder WhatApp möglich.
Oder per Mail an: MaikeTruckenbrodt@web.de
