Yoga Workshop

Gute-Nacht-Yoga bei Schlafstörungen

Dieser praxisorientierte Workshop vermittelt Asanas für gutes Einschlafen und gegen frühzeitiges Erwachen sowie Durchschlafstörungen. Abschließend wird Yoga Nidra (auch der yogische Schlaf) angesagt. Eine besondere Yoga-Technik, um bei klarem Bewusstsein...

 17:30
 06.09.2019

Familienyoga

Familienyoga - Wir sind Helden, stark und mutig! Der Held ist eine Übung aus dem Yoga, der Kindern und Erwachsenen Mut, Kraft und zugleich Ruhe bringt. Familienyoga ist eine wunderbare...

 16:00
 15.02.2020

Gesunde Füße

Schmerzen und Erkrankungen in den Füßen können unsere Aktivität im Alltag erheblich einschränken. Die Lebensqualität sinkt. In diesem Workshop lernst Du die Anatomie des Fußes kennen und begreifst, wie sich...

 15:30
 18.01.2019

Aktiver Beckenboden

Beckenboden-Übungen können auch Spaß machen! Wir verbinden Praxis und Atmung, so dass das Beckenbodentraining zur Achtsamkeitsübung für Dich wird. Ein gut trainierter Beckenboden ist unerlässlich für einen starken Rücken, eine...

 10:00
 12.01.2019

Ayurveda und Yoga bei Schlafstörungen

Ein guter, erholsamer Schlaf ist im Ayurveda einer bedeutendsten Aspekte für einen stabilen Gesundheitszustand sowie seelische Ausgeglichenheit. Ist der Schlaf gestört, kann es zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität kommen....

 16:00
 24.11.2018

Yoga bei Depressionen

Dieser längere Workshop soll Gelegenheit bieten, tiefer in die Thematik einzusteigen. Denn nur was wir wirklich verstehen, kann positiv verändert werden. Vorläufige Planung: Nathalie Sattler, Studentin der Sozialen Arbeit -...

 10:00
 21.10.2018
 Lincoln Way, San Francisco, CA

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